Hvordan temperere halsen på et barn med hyppig forkjølelse og kronisk tonsillitt: metoder og ulike teknikker

Vi gikk på gaten litt lenger enn vanlig - sår hals, drakk et glass kjølig juice - sår hals, fuktige føtter i en pølse - ondt i halsen.

Kjente situasjoner? Sannsynligvis er mange foreldre til små barn utsatt for en lignende, så i denne artikkelen vil vi se på hvordan å herdes halsen på et barn og om det er mulig i det hele tatt.

Når skal jeg starte halsherdingsprosedyrer?

For hver foreldre er helsen til barnet hans det viktigste og verdifulle. Når et barn ofte blir syk og lett blir kaldt, oppstår det spørsmålet om hvordan du kan forebygge sykdom i fremtiden og redusere risikoen for tilbakefall. For å redusere sannsynligheten for sykdommer i oropharynx er mulig ved gradvis herding av halsen.

Hvordan herdes barnets hals og når kan jeg starte prosedyren? Det er best å starte alle tempererende aktiviteter i en alder av 2 år, når barnet allerede forstår talen som er adressert til ham og kan oppfylle enkle forespørsler og anbefalinger. Herding bør begynne i varmt vær, helst i sen vår eller tidlig på sommeren.

Advarsel! Misforståelse som du trenger å temperere i varmt vær. Plutselig temperaturfall synker selvsagt blodkarene, men for en uforberedt og oppvarmet kropp kan en sip kaldt vann føre til faryngitt.

I tillegg er det viktig å begynne herding av svelget bare når barnet er helt sunt. En løpende nese, hoste eller ondt i halsen under herding kan forverres, og sykdomsforløpet blir forsinket i ubestemt tid.

Prinsipper for vellykket og sikker herding av halsen

For at hevingen av svelget skal være effektiv og ikke forårsake forverring av kronisk tonsillitt, er det viktig å følge visse regler:

  1. Du kan ikke skynde deg - husk at du ikke kan herde kroppen og halsen i noen dager, denne prosessen krever tålmodighet og tid. Du spiller ikke i høyhastighets løp, og det endelige positive resultatet er viktig for deg.
  2. Ved begynnelsen av herdingen må barnet være helt sunt - hvis barnet kun har angina, faryngitt eller tonsillitt, anbefales det å suspendere herdingsprosedyrene i 1-2 uker. Virkningen av forkjølelse på en svekket kropp kan provosere en gjentatt bølge av inflammatorisk prosess.
  3. Vær oppmerksom på barnets alder og kroppens egenskaper - hvis du velger herding ved skylning, bør det forstås at ikke alle toårige barn kan gurgle riktig og ikke klemme med løsningen.
  4. Start med de enkleste måtene - igjen, vi trenger ikke et løp, resultatet er viktig for oss.
  5. Følg streng systematikk - det er uakseptabelt å hoppe over minst en dags hellingsprosedyrer, hvis du har bestemt deg for å nærme seg prosessen ansvarlig. Gaps vil redusere all din innsats for å "nei" og i tillegg kan provosere gjentatt betennelse i svelget.
  6. Sett opp barnet positivt - det er umulig å starte herdingsprosedyrer hvis barnet gråter eller ikke vil gjøre noe. Alle prosedyrer bør utføres med glede og uten hysteri.

Slik tempererer du et barns hals: velg bare effektive metoder

Det er mange måter å herde barnets hals på, men vi vil bare vurdere de mest effektive og trygge.

Hvordan herdes barnets hals: bord:

Herding av halsen hos barn med isbiter består i langsomt oppløsning i munnen til helt oppløst, men dette kan ikke gjøres umiddelbart! På den første dagen, hold bare isen i munnen din i noen sekunder og spytt den ut. På den andre dagen kan isterningen holdes i munnen i 5 sekunder lenger, og øker den daglige tiden til isen er fullstendig oppløst i munnen.

En slik prosedyre passer ikke til svært små barn, da de kan stryke med is! For å få en god effekt av prosedyren, kan du ikke holde en isbit i munnen din i mer enn 2 minutter

Prosedyren gjentas 5-7 ganger og avsluttes alltid med kald oppløsning. Slike kontrastskylling styrker og toner fargene i pharyngeal fartøyene, noe som øker den lokale immuniteten og reduserer sannsynligheten for sykdom.

Til slutt får vi noe som rømme, bare kaldt. Denne smeltet iskrem blir gitt til barnet for å spise. Prosedyren gjentas hver dag, og reduserer tiden for oppvarming av deler.

Etter ca 10-15 dager, vil barnet kunne bite av små delikatesser, suge dem i munnen, og samtidig klage ikke at halsen har blitt syk. Når du velger denne metoden for herding, bør halsen utføres bare i et varmt rom (ikke varmt!)

Velg en hvilken som helst drink som et barn elsker mest: kompott, juice, fruktdrink, melk, te, dogrose buljong og så videre. Drikkevarer kan også alternere, men husk - det viktigste er den gradvise handlingen.

Advarsel! Instruksjoner for herding av et barns hals er svært generalisert, for hvert barn er det nødvendig med en individuell tilnærming, som bør diskuteres med en lege.

Vi herdes halsen til et barn opp til et år i Komarovsky

Kandidat i medisinsk vitenskap, barnelege E.O. Komarovsky forteller hver gang at herding er en naturlig prosess i et barns liv, og hvis du nærmer deg dette riktig, vil foreldrene glemme å gå til apoteket. I videoen i denne artikkelen forteller legen i detalj om metodene og prinsippene for herding av babyen fra de første dagene i livet.

Herding av halsen til et ettårig barn eller et barn under ett år har sine egne karakteristika, noe som skyldes at krummen fortsatt ikke vet hvordan man skal gurgle eller oppløse isterninger, og til og med is kan ikke gjøres på grunn av alder.

Vi herdes halsen på et barn opp til et år

Prinsippene for herding av halsen til ettårige babyer og spedbarn er vanlige og består ikke av virkningen av forkjølelsen spesielt på oropharynx, men på hele organismen.

Det handler ikke bare om vannprosedyrer, barn opptil ett år kan herdes i halsen på følgende måter:

  • kle av babyen helt og la nøgen i 15 minutter - denne metoden for herding med luftbad styrker ikke bare kroppen og immunforsvaret, men fungerer også som en forebygging av bleie dermatitt;
  • vask ansiktet av barnet med kaldt vann - for å ikke skremme barnet, bruk bomullsdyner fuktet med vann, tørk forsiktig barnets ansikt, nakke og bryst;
  • ventiler ofte rommet der barnet er - den optimale temperaturen til luften i rommet skal ikke overstige 20 grader, og luftens fuktighet - minst 65% (målt ved en spesiell enhet - et hygrometer, hvis pris er lav);
  • gå med barnet ditt i noe vær i minst 2 timer - i den varme sesongen kan du bare gå hjem for å bytte klær og mate barnet.

EO Komarovsky hevder at et sunt barn er en som kjører halvkledd på gata, går i frisk luft lenge, ber om mat og bruker sin del med stor appetitt. Husk at du aldri kan tvinge et barn til å spise hele porsjonen, hvis han ikke ønsker å pakke seg opp i henhold til været, for å vokse i "drivhusforhold".

Å skape slike forhold for barnets vekst og utvikling, ødelegger foreldrene med egne hender sin immunitet, noe som fører til hyppige forkjølelser og kroniske sykdommer i nese og hals.

Det er viktig! Herding av kroppen er ikke et paradis for alle sykdommer. Det er ganske naturlig at alle barn blir syke og det er ingen måte å komme seg vekk fra, men bare en erfaren baby lider en kald mye lettere, og han har mindre komplikasjoner, fordi hans immunitet er sterk nok til å takle infeksjonen alene.

Hvordan herdes halsen på et barn med kronisk tonsillitt og faryngitt: riktig tilnærming er viktig

Et barn med kronisk betennelse i mandlene eller ofte lider av faryngitt er i fare, fordi effektene av kaldt (til og med kort) på kroppen for ham er fulle av nye inflammatoriske prosesser.

For en liten pasient med kroniske sykdommer i oropharynx er prinsippene for herding av halsen litt annerledes og er som følger:

  • gurgling med salvie og kamille avkok - disse urter selv er i stand til å ha en anti-inflammatorisk og bakteriostatisk effekt;
  • Sanitære karieshuler - Tannverk berørt av karies kan være en kilde til permanent opphopning av bakterier som sprer seg gjennom munnhulen og forårsaker forverring av tonsillitt og faryngitt.
  • sanatorium-resort behandling i fase med stabil remisjon av sykdommen - sjøluft, fysioterapi styrking prosedyrer, herding av kroppen har en gunstig effekt på immunsystemet som helhet og kan betydelig redusere hyppigheten av eksacerbasjoner av kronisk tonsillitt og faryngitt.

Forhindre utviklingen av forkjølelse er et av prinsippene for vellykket temperering, da et ofte dårlig barn med et svekket immunforsvar er mindre tolerant for kaldprosedyrer.

Under alle omstendigheter må du huske at herdingen av halsen alltid skal koordineres med legen, da selvbehandling bare kan forverre tilstanden til barnets immunsystem. Herdingsprosedyrer bør gi babyen bare positive følelser!

Herding av halsen: når er det virkelig nødvendig?

Hei, Evgeny Olegovich. Jeg vurderte igjen alle materialer for herding. Jeg har et spørsmål om oppskriften: 1 ts. iskrem 3 ganger om dagen og frossen juice. Mitt barn spiser roligt iskrem - en hel pakke i en sittende, og ingenting skjer med ham. Skal jeg ta med de ovennevnte oppskriftene i våre liv? Eller at han spiser iskrem roligt, tyder på at han ikke trenger herding av halsen allerede? Eller er det verdt det? Tross alt spiser han ikke iskrem hver dag i en iskrem, og heving av halsen antar sannsynligvis en systematisk karakter?

Komarovsky E. O. svarer

La oss starte med teorien. Herding er en økning i kroppens motstand mot potensielt farlige miljøpåvirkninger. Hvis kontakt med kaldt iskrem forårsaker problemer, kan vi selvfølgelig herde halsen (dosert ut den hyppige eksponeringen av små porsjoner) for å unngå disse problemene. Barnet ditt har ikke problemer etter å ha spist kald mat, så han trenger ingen spesiell temperering. Det er, du har rett og slett ingen grunn til å herde.

En annen situasjon hvor en vanlig effekt på halsen med kaldt kan ha en positiv effekt er tilstedeværelsen av kronisk tonsillitt. Du skriver heller ikke om dette, noe som betyr at dette problemet ikke forstyrrer deg.

Basert på dette, tror jeg at emnet å spise kaldt hver dag er uforståelig for hvilket formål akkurat i situasjonen din kan anses som lukket.

Så, dot igjen "jeg". Herding - i hvert fall i versjonen snakker jeg om: iskrem er ofte der, suger på is med frossen juice - det gir mening i nesten to tilfeller. Den første er fremveksten av helseproblemer (smerte, ubehag, utvikling av inflammatoriske prosesser) etter å ha vært kaldt. Den andre er tilstedeværelsen av kronisk tonsillitt. Siden du ikke har disse problemene, er det ingen grunn til herding.

Herding av halsen ifølge Komarovsky.

Til slutt så jeg på overføringen av Komarovsky-herding. Jeg vil beskrive vår situasjon. Forstørret mandler, hals ikke rød i maksimalt 3-4 dager etter behandling. Så på en ny. Selv fra sykehuset sist utladet med rød røde hals.
Komarovsky anbefaler å styrke halsen
1. Gi barnet en iskrem en halv skje 3 ganger om dagen i 5 dager. Deretter en teskje.
2. Fryse fruktjuice i fryseren. Og gi oppløsningen hver dag. Men helling i kuberretten er ikke en full terning, men litt slik at barnet passer i munnen))))

Nå har jeg et spørsmål, gjør noen det? Når du kan starte, sannsynligvis når halsen ikke er rød))) E. Fang i tid for å komme inn i disse tre dagene når han ikke er syk.

Hmm, vel, her tar vi et smør og umiddelbart (hvis noe er funnet) en antistoff følsom for dem.

På bekostning av iskrem behandling er ikke sikker))), etter min mening Staf. det reproduserer enda bedre.

Det ser ut til å være en slags øvelse for å styrke halsens muskler, som etterfølgende har en god effekt på det hele.
for eksempel
Spred med honning eller bringebær syltetøy en bolle (dyp plate) og få babyen slikke den med tungen. Han, selvfølgelig, ville være enig med glede! Samtidig strammes roten av tungen, blodsirkulasjonen i halsen forbedrer seg.
Løveposisjonen (klassisk yogaøvelse, den kan utføres av barn 3-4 år og eldre). Foreslå at barnet ditt skal spille i "speilet": la han gjenta alle bevegelsene dine.
Stå opp på alle fire, tenk at du har små baller i hendene dine. Senk haken på brystet. Åpne munnen din, stikk ut tungen din. Si på å puste ut lyden "a" flere ganger mens du puster, er det nok. Du kan tilby barnet ditt å konkurrere.

Vi må prøve)))) han elsker smøret mitt fra buteren, og han vil nok være enig med kritt å slikke av platen også. Etter honning polsk hoste. hvis du gir hver dag. Jeg gir litt to ganger i uka..


Jeg vil vite om herding

Alinka, slik forstår jeg det når halsen er helt frisk.

All slags herding, så vidt jeg vet, utføres med en sunn organisme.

Til slutt så jeg på overføringen av Komarovsky-herding. Jeg vil beskrive vår situasjon. Forstørret mandler, hals ikke rød i maksimalt 3-4 dager etter behandling. Så på en ny. Selv fra sykehuset sist utladet med rød røde hals.
Komarovsky anbefaler å styrke halsen
1. Gi barnet en iskrem en halv skje 3 ganger om dagen i 5 dager. Deretter en teskje.
2. Fryse fruktjuice i fryseren. Og gi oppløsningen hver dag. Men helling i kuberretten er ikke en full terning, men litt slik at barnet passer i munnen))))

Nå har jeg et spørsmål, gjør noen det? Når du kan starte, sannsynligvis når halsen ikke er rød))) E. Fang i tid for å komme inn i disse tre dagene når han ikke er syk.

Herding av halsen hos barn: måter, anbefalinger Komarovsky

Oftest oppstår det ondt i halsen på grunn av nederlaget i slimhinnene i barnet med streptokokkinfeksjoner. Barnet begynner å klage på smerte når man svelger, temperaturen stiger. Hypercooling er en provokerende faktor, noe som fører til en nedgang i beskyttende krefter.

I hvilken alder kan du herde barnets hals?

For å forbedre immuniteten anbefaler leger at man bruker ulike metoder for å hevse halsen. Healing prosedyrer kan startes når barnet er 2 år gammel. Herding av halsen hos barn stimulerer produksjonen av lokal immunitet og styrker nasopharyngeal mucosa.

Hvorfor har barn angina?

Mødre er for å beskytte barn mot negative miljøfaktorer. Å holde seg i behagelige forhold, slapper av i immunsystemet. Hypotermi oppstår ikke bare på grunn av utkast eller kaldt vann. Purulent prosess i halsen kan starte umiddelbart etter å ha drukket kalde drikker.

Forkjølelsen skjer ofte hos barn som sjelden går utenfor. Komfortable forhold slapper av mennesker og fører til en nedgang i beskyttende egenskaper til immunsystemets celler.

Komarovsky's anbefalinger

Foreldrene til den syke babyen begynner å vikle ham i varme klær. Søte desserter som serveres kaldt, er på den forbudte listen.

Imidlertid gir slike metoder ikke positive resultater.

Dr. Komarovsky mener at den viktigste skyldige for forkjølelse er sivilisasjon. Akutte betennelsesprosesser blir gradvis kroniske.

Har du noen spørsmål om artikkelen? Eller bryr du deg om eventuelle problemer med barnets helse? Still spørsmålet ditt her på siden og vi svarer! Spør et spørsmål >>

Behandling med antibiotika og antipyretiske legemidler kan bare gi midlertidig lindring. Situasjonen forverres av bivirkninger som oppstår etter å ha fullført studiet av antibakterielle legemidler.

Barnet trenger daglige turer. Det er nødvendig å opprettholde renslighet i rommet hvor barnet tilbringer mesteparten av tiden.

Herding kan startes fra 2 år når immunsystemet er klart for slike belastninger. Med en kraftig forverring av forkjølelse, må du konsultere en lege.

Hjerteherdingsmetoder

For å bli kvitt tonsillitt, anbefaler eksperter pasienter å gjennomgå vannbehandlinger regelmessig. Ofte vet foreldre ikke hvordan å temperere halsen på et barn. Det finnes flere metoder som hjelper til med å bli kvitt kronisk tonsillitt.

Kontrast Skyll

Denne metoden for herding av halsen stimulerer blodsirkulasjonen i vevet. For prosedyren må du først fylle glasset med varmt vann, som har en temperatur ikke høyere enn 45 grader.

I en annen beholder må du helle kaldt vann. Den optimale væsketemperaturen skal ligge i området 12 til 15 grader. Den terapeutiske effekten av tempereringsprosedyrer består i vekslende effekten av kaldt og varmt vann. Gargling bør gjøres 2-3 ganger om dagen.

Slik utfører du kaldt skyll

Barnets kropp bør bli vant til effekten av kulde. Vanntemperaturen skal reduseres gradvis med 1-2 grader i 7 dager. Skylling av halsen med vann bør utføres under hensyntagen til barnets individuelle egenskaper.

Hvis du har smertefulle symptomer, må du endre temperaturen. Herding av nasopharynx forhindrer utviklingen av inflammatoriske prosesser.

Gradvis øke varigheten av eksponering, kan du trene kroppens forsvar. Tilstedeværelsen av kronisk tonsillitt er ikke et hinder for en behandlingsøkt.

Bruk kalde drikker

Væskens temperatur kan ikke reduseres dramatisk. For å unngå komplikasjoner må du avkjøle det med 1 grad hver 2-3 dager. Videre var en slik temperering ordningen effektiv for alle aldersgrupper.

Kolde drikker som barnet drikker, bør ikke ha en temperatur under 10 grader. Et glass isjuice kan forårsake en akutt halsinfeksjon.

Absorbsjon i isbiterens munn

Når du fryser løsningen, kan du ikke bare bruke vann. En gunstig effekt på tonsilslimhinnen har en avkok av medisinske urter: kamille, eukalyptus, salvie og mynte.

Før du bruker planteekstrakter, vurder om barnet har allergi.

Isbiter må økes gradvis for å unngå komplikasjoner. Dette gjør at du kan justere varigheten av behandlingsprosedyren. Regelmessig bruk av isbiter hindrer symptomer på forkjølelse og faryngitt.

Spise iskrem

En del av behandler avhenger av babyens alder og individuelle egenskaper. For å bli kvitt sår, må du gi barnet flere teskjeer med kald dessert hver dag. Hver dag øker du mengden deilig dessert som barna elsker så mye.

Biter av is er i munnen av babyen i noen sekunder. De smelter raskt, etterlater en hyggelig kjølighet.

Ved herding av barn med kronisk tonsillitt og faryngitt er riktig tilnærming viktig.

Gradvis vil halsen bli vant til lav temperatur. På grunn av vanlig bruk av iskrem, kan du bli kvitt kronisk angina.

Hvorfor bidrar kald eksponering på beina til å herde halsen?

Regelmessig helling av føttene bidrar til å øke kroppens motstand mot smittsomme sykdommer. Teknikken er å redusere vanntemperaturen til 10 grader.

Etter vannbehandling må du tørke barnets underside tørt med et hardt håndkle. Et rush av blod til kapillærene har en gunstig effekt på kroppen. Herding regnes som en effektiv måte å forhindre tonsillitt på.

Throat øvelser

For å bli kvitt faryngitt, må du regelmessig gjøre gymnastikk. Det er spesielle øvelser designet for å styrke musklene i nasopharynx. De øker effektiviteten av forebygging av forkjølelse:

  1. Barnet må uttale vokallyder på grunn av halspusten.
  2. For å redusere risikoen for betennelse i halsen kan det skyldes at hodet i hodet i forskjellige retninger.
  3. Styrking av nasopharynx bidrar til å synge motiver som inneholder bokstaven "A".

Hvilke regler må følges når du herder barn

Foreldre bør følge følgende retningslinjer:

  1. Rekuperative prosedyrer kan ikke utføres i den akutte fasen av smittsomme sykdommer. Hvis det oppstår kalde symptomer, blir de midlertidig suspendert.
  2. Det er forbudt å begynne å temperere umiddelbart etter sår hals. Under gjenopprettingsperioden er immunforsvaret ennå ikke klart for å motvirke nye trusler. Foreldre må vente 2 uker for deres kroppsstyrke til å gjenopprette.
  3. Vannbehandlinger kan begynne ved romtemperatur, noe som anses å være trygt for barn.
  4. En sip isdrikke kan føre til forverring av inflammatoriske prosesser. Du kan ikke dramatisk redusere temperaturen på væsken som barnet drikker. Ved kronisk tonsillitt anbefales det å bruke iskrem regelmessig.
  5. Sørg for å vurdere tilstedeværelsen av samtidige sykdommer i et barn.

Temper barnets hals og glem det forkjølelse!

Innholdet i artikkelen:

Helsen til våre barn er den mest dyrebare tingen i verden. Når den elskede babyen er syk, er vi klar for alt. Hver foreldre stiller et spørsmål om hvordan du kan forebygge sykdommen. Hvis barnet ditt er veldig ofte syk med forkjølelse og samtidig klager over alvorlig smerte i halsen, så for å redusere risikoen for sykdommer, må du herdes halsen på babyen. Slik gjør du dette, fortell vår artikkel.

Ved hvilken alder og på hvilken tid av året kan du begynne å herdes i halsen av et barn?

Hevelse i halsen kan begynne med 2-3 år, når barnet selvstendig kan utføre forebyggende tiltak.

Det er best å begynne å temperere barnet (av åpenbare grunner) i den varme årstiden.

Igjen kan komplekset av tempererende aktiviteter utføres bare når barnet ditt er helt sunt.

Før du begynner tempereringsprosedyrene, gjør deg kjent med grunnleggende regler for herding av barn.

Herdingsregler:

  • Ta deg tid. Ikke jage de "store" prestasjonene. Husk at det ikke er fart som er viktig for deg, men resultatet er barnets gode helse.
  • Det er nødvendig å begynne herding i barnets absolutte helse og med de enkleste prosedyrene.
  • Ikke glem å ta hensyn til barns alder og individuelle egenskaper.
  • Følg systematisk. Ingen pauser. Alle øvelser må gjøres metodisk hver dag.
  • Pass på at barnet ditt liker herdingsaktiviteter. Juster barnet ditt positivt.

Slik hever halsen på et barn: 7 effektive måter

Herding av halsen med vanlig vann betraktes som den enkleste, men svært effektive måten. Denne teknikken består av sakte drikkevann i små sip. Barnet skal rulle vannet i munnen og deretter svelge. Herdingen begynner med varmt vann, temperaturen er 30 grader. Gradvis (en gang hver 2. eller 3. dag) bør vanntemperaturen senkes med 1 grad. Stopp kjølevann bør være ved en temperatur på 15 grader. Det bør bemerkes at vestlige leger anbefaler umiddelbart å gi det nyfødte å drikke ikke varmt, men kaldt vann.

For herdingsprosedyren er det nødvendig å forberede isbiter i fryseren på forhånd. I spesielle former kan du helle ikke bare vanlig vann, men forskjellige medisinske infusjoner. For svært små barn kan du fryse juice eller juice. Herding bør begynne med fremgangsmåten for is resorbsjon innen 15 sekunder. Etter to dager kan barnet oppløse terningen i 20 sekunder og så videre. Maksimum tid for denne prosedyren bør ikke overstige 2 minutter.

Skylling er den mest populære metoden som anbefales av nesten alle leger til foreldre hvis barn ofte har forkjølelse, tonsillitt. Denne metoden består i gurgling med vann med en gradvis nedgang i temperaturen. Du må begynne å skylle med vann, hvis temperatur er 25 grader. Deretter, hver to til tre dager, faller vanntemperaturen med en grad. Minimumstemperaturen skal ikke være under 15 grader. Skyllingsprosedyren utføres to ganger daglig i en eller to måneder. Teknikken i denne prosedyren er ganske enkel - barnet tar vann i munnen, kaster hodet tilbake og sier lyden "A". Lyd bør prøve å uttale så lenge som mulig. På dette tidspunktet kommer vann inn i halsen.

For å utføre denne prosedyren vil det trenge 2 kopper. I ett glass skal helles 200 ml kaldt vann, hvis temperatur er lik +20 grader. I det andre glasset helles det samme varme vannet. Hennes temperatur bør være 50 grader. Barnet spyler først halsen med kaldt vann, så varmt. Prosedyren avsluttes med varmt vann. Prosedyren varer til slutten av vannet i brillene. Noen leger anbefaler å legge til en liten mengde havsalt til en av brillene.

Kanskje dette er den mest hyggelige og favorittmetoden for å hevse halsen hos barn. Og det består i å gi barnet 2 ganger om dagen for å spise litt iskrem. Først, ikke mer enn 1 teskje, så kan du ta dosen til 50 gram, dividere den i to doser.

Når du velger denne metoden for herding, bør foreldrene følge visse regler:

- Du må starte herding med mykgjort iskrem.

- Barnet må løse isen i munnen til den er helt oppløst.

- Spis iskrem du trenger hjemme. Leiligheten skal være varm.

Denne teknikken er å redusere temperaturen på drikken babyen elsker. For eksempel liker han tranebærjuice eller eplekompot. Gi ham denne drinken først, med en temperatur på 30 grader, og deretter gradvis (hver tredje dag) redusere det med noen grader. For å redusere temperaturen er tillatt opptil 8-15 grader. Drikkevarer kan veksles.

Få mennesker vet, men det er spesielle øvelser som kan forbedre immuniteten til halsen. Her er noen av dem:

- Den magiske lyden "ee", "u-th", "a-z" kan styrke halsen, hvis du uttaler dem i en stille stemme og deretter i en hviske.

- Hvilken av barna liker å synge? Kanskje alt. Derfor vil de tydeligvis merke bokstaven "A" så lenge som mulig. Og dette er en veldig effektiv øvelse for å forebygge sykdommer i halsen.

- Prøv å lage strupelyder med halsen, for mange barn er dette fantastisk.

- Fortell barnet ditt et eventyr i hvilke viktige grandeer som gjorde øyne. Så gjør en øvelse med barnet ditt - vippe hodet fram og tilbake, til venstre og høyre.

Hver av de ovennevnte øvelsene må gjentas hver dag seks ganger. Ett studium er 2 måneder.

Slik tempererer halsen etter ondt i halsen, i kronisk tonsillitt og faryngitt: ekspertråd

  1. Spesiell oppmerksomhet i forebygging av angina, kronisk tonsillitt og faryngitt skal betales til oral hygiene. Det er nødvendig å gurgle med decoctions av urter av salvie eller kamille.
  2. Hvis huset ikke har disse urter, kan du skylles med en løsning av vanlig drikke soda.
  3. For å forebygge disse sykdommene, passe alle de ovennevnte tempereringsprosedyrene. I tillegg til dem, kan du anbefale - ikke stamp barnet konstant. For eksempel, i stedet for et tykt ullduk, ha en tynn kashmir.
  4. Om morgenen kan du tørke nakken med et vått håndkle.
  5. Ikke glem vaksinasjon.
  6. Barn med kronisk tonsillitt utelukker fra diettmutter, sjokolade, karbonatiserte drinker.

Ved de minste tegn på sykdommen, kontakt legen din umiddelbart, han kjenner barnet ditt bedre og vil kunne gi råd til ikke bare hvilke legemidler du skal ta, men også hvilke metoder for herding som passer deg.

Barn immunolog F. Lapiy:

Barnelege 1. kategori O. E. Ermakova:

Otolaryngologist DL Yagudin:

Du kan herde halsen på følgende måte - du kan gorgle halsen din (du kan drikke den) med vanlig vann ved et temp. 37 grader 2 dager, på 3. og 4. dag - ved et temp. 36 grader, 5-6 dager -36, i 6-7 dager -35........ og dermed bringe tempoet. Vann opp til 12 grader. Med vann med en hastighet på 12 grader, skyll eller drikk i minst 2 måneder og deretter uten frykt for å drikke (drikker) kaldt vann (vanligvis ved en temperatur på 12 grader. Vann lagres i kjøleskap).

Barnelege E.O. Komorowski:

Hvordan herdes halsen på et barn for Komarovsky?

Kjente barnelege E.O. Komarovsky mener at herdingsprosessen av et barn opprettholder en viss sunn livsstil hele tiden.

De 3 grunnleggende regler for herding av babyer opptil ett år og eldre er fra E.O. Komarovsky:

  • Regel en. Herdingskurset er ikke en engangsprosedyre, det er et helt system med prosedyrer som må fylles ut. Ellers vil resultatet ikke være.
  • Regel to. En gradvis økning i intensiteten og varigheten av tempereringsprosedyrer.
  • Regel tre. Regnskap for individuelle og fysiologiske egenskaper av barnet.

Legen oppfordrer foreldrene til å overvåke barnets reaksjon på en eller annen herdingsprosedyre. Hvis barnet ikke liker å være i vannet, hvis temperaturen er 27 grader, må du ikke tvinge den. Du trenger bare å varme vannet litt mer.

EO Komarovsky understreker at herding ikke er et paradis for virusinfeksjoner. Herding styrker bare motstanden til barnets kropp. Derfor, hvis et barn blir smittet med denne eller den infeksjonen, vil han overføre det lettere enn en uherdet baby.

Dr. E.O. Komarovsky er sikker på at herding primært er en livskorreksjon, og ikke en engangsarrangement. Hvis et barn ikke går i flere uker, sitter han i timevis på TVen, tar ikke av bestemorens strikkede sokker, men hver dag blir hele familien hellet eller tørket av kaldt vann før man går til sengs - det er ikke nødvendig å vente på resultatet.

Spesielle tempereringsprosedyrer vil kun fungere i kombinasjon med andre generelle styringsaktiviteter - går utendørs, fysiske øvelser, romventilasjon, solbad, etc.

Når temperering prosedyrer er kontraindisert?

Det anbefales ikke å begynne herdingsprosedyrer i følgende tilfeller:

  • Hvis et barn under 2 år ikke ønsker å gjøre herdingsprosedyrer, er stygg og motstår,
  • Herding bør ikke starte hvis barnet har akutte infeksjoner, samt ved forhøyet kroppstemperatur.
  • Tempererende prosedyrer anbefales ikke i ti dager etter en smittsom sykdom.
  • Med en lang pause i løpet av herding skal starte igjen.
  • Husk at eventuelle tempereringsprosedyrer bare gir positive følelser til barnet.

Bare en gjennomtenkt og velorganisert prosess med å herding et barn har en forsterkende effekt på kroppen, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, normaliserer metabolisme og reduserer antallet forkjølelser betydelig.

Hvordan herdes halsen til et barn og en voksen: anbefalingene fra leger

Halssykdommer kan kalles de vanligste helseproblemene i verden. Det er ikke en eneste person som ikke opplevde ubehag og ondt i halsen, problemer med å svelge, kile. Det antas at denne ulempen skyldes eksponering for kaldt lufttemperatur, "utkast" og hypotermi. La oss ta en nærmere titt på årsakene til disse problemene, så vel som på måter å beskytte mot plager forbundet med halsen.

Snakker av sår hals, tilstedeværelse av:

  • tonsillitt - betennelse i lymfesystemet (mandler) - den første barrieren mellom kroppen og patogener;
  • faryngitt - betennelse i svelget;
  • laryngitt - betennelse i strupehode;
  • kombinasjoner av disse patologiene.

Disse tre former av sykdommen er faktisk en årsak til inflammatoriske problemer i halsen.

Hvordan manifesterer halsbetennelse

For betennelse er preget av en kombinasjon av hovedtrekkene:

  • lokal rødhet på infeksjonsstedet;
  • smerte, spesielt ved svelging;
  • hevelse i slimhinnen og omkringliggende vev;
  • lokal temperaturøkning av betent ild;
  • brudd på grunnleggende funksjoner.

Hva forårsaker betennelse og ondt i halsen

Hovedårsaken fører til nederlaget i slimhinnene i halsen - patogener.

I henhold til sannsynligheten for skade, distribuerer vi dem (patogener) i følgende rekkefølge:

  • virus - i 90% av tilfellene;
  • streptokokker - skyldig angina (purulent betennelse i mandlene) og forferdelige komplikasjoner - revmatisme;
  • stafylokokker og andre mikrober.

Men mikroorganismer er overalt, for en eller annen grunn blir ikke alle mennesker syk. Hva er årsaken? "Kald" - si kunnskapsrike mennesker. Hva er det - "kald" sykdom, og hvorfor noen mennesker ikke blir syke med dem, mens andre ikke kan bevege seg bort fra dem?

Årsaken til problemene i halsen, som vi allerede har nevnt, er i patogenet som bosatte seg i vevet i halsen. Men overkjøling er den mest sannsynlige årsaken til svekkelse av kroppens forsvar - immunitet. Denne naturlige beskyttelsen når den utsettes for en sterk ekstern faktor, gir en alvorlig svikt og kan ikke gi den nødvendige motstanden mot menneskets "fiender".

For å beskytte deg mot de "skadelige" effektene av lave temperaturer i luft, vann, mat og drikke, trenger du bare å lære å kontinuerlig trene dine naturlige evner som vil forhindre hypotermi.

Globale årsaker til kald utvikling

Hypotermiens viktigste synder er sivilisasjon. Et konstant ønske om en person å utsette seg for milde forhold med behagelige temperaturer, unngå fysisk anstrengelse, sjeldne opphold i frisk luft, hypodynami, vanen med å vaske med eksepsjonelt varmt og varmt vann, overdreven forsiktig dressing - dette er grunnen til at kroppen faller i en tilstand av avrenning.

En liten vind blåste, og kroppen "frøs", kaldt vann falt litt på hendene - og hypotermien ble utviklet. Jeg spiste barnets iskrem - og halsen min var kald. Hva gjør en forelder vanligvis for å forhindre at barnet blir syk? Ban. Feet i varme sokker, hendene i hansker, en pelshatt på hodet og is generelt er "tabu", bare varm te. Det samme gjøres ofte av en voksen.

Du kan finne ut meninger Dr Komarovsky om tempering av barn ved å se en kort video gjennomgang:

Men som det viser seg, gir disse tiltakene sjelden noe positivt resultat, snarere tvert imot. "Cold" begynner å angripe videre. Drivhusforholdene lagrer ikke fra forekomsten. Ofte blir akutte inflammatoriske prosesser i halsen kronisk. Pasienten utvikler komplikasjoner, noen ganger - alvorlig. Narkotikabehandling med antibiotika, antiinflammatoriske, antipyretiske legemidler gir bare midlertidig lindring, og ikke alltid. Men nesten alle får en komplikasjon av terapi.

Det er her at de desperate pasientene husker det fantastiske ordet "herding". På den frykter det minner om rosa valerier, fryktløst og glatt å hoppe inn i ishullet mot kulde frost. Andre bestemmer seg for herding, men får ikke den ønskede effekten.

La oss forstå - hva er herding av halsen, er det verdt det for alle å hoppe inn i ishullene, og hvorfor de som prøver å gjøre det eller bruke andre metoder, har feil.

Hva er herding

Herdingsprosedyrer - dette er en generell eller lokal effekt på menneskekroppen, luften, vannet, solen. Temperaturen av påvirkningsfaktorene kan ligge innenfor de normale parametrene, noe som gir behagelige opplevelser, men ofte utfordrer man seg til herding i ekstreme forhold.

For varigheten av tempererende aktiviteter kan være kort (innen få minutter), lang (flere timer), permanent.

For herding er det ofte ikke nødvendig å lage noen spesielle forhold, det er nok bare å se på problemet med din egen livsstil på en annen måte. La oss se nærmere på hvordan du kan øke kroppens forsvar.

Hvordan begynne å hevde halsen og kroppen

Må jeg straks klatre i kulden godt, eller svinge utklædd i snøen? Nei, ikke i det hele tatt. Du må bare oppføre seg riktig hver dag. Ikke unngå eksponering for kulde og varme på kroppen.

Den "kalde" utvikler seg mot bakgrunnen av overoppheting av en person, etter tung svetting, med rask avkjøling. Det er i øyeblikket at det oppstår en kraftig forstyrrelse av varmevekslingsprosesser, en slags hudspenning, hvor det oppstår en rask overkjøling av kroppen, selv i varmt vær. Det hyppigste eksempelet er et utkast i skyggen der en person blir varm og raskt blir syk.

Men i vanlige situasjoner, utkast, åpne åpninger, bør en del iskrem ikke provosere ondt i halsen.

Ved herding av halsen er det viktig å observere følgende regler:

  1. Prøv å holde temperaturen i huset ditt ved en temperatur ikke høyere enn 23 grader Celsius.
  2. Lær deg selv å gå barfot på gulvet, uten tøfler, og deretter uten sokker. Huden på føttene selv vil begynne å regulere varmeoverføring, og dermed øke motstanden (motstand) i kroppen, noe som forårsaker normal blodsirkulasjon i beina. På denne bakgrunn vil det bli en refleksforbedring av ernæring i alle organer i kroppen, på grunn av stimuleringen av de aktive sonene på foten. Hvis du er kald, legg på en ekstra genser.
  3. Ikke sov om natten i et tett rom, det er viktig å sikre en frisk luft, det er bedre å ta dekselet med et varmere teppe.
  4. Lær deg selv å vaske hendene med kaldt vann, det er ikke så skummelt, det samme kan anbefales om å vaske føttene før du legger deg. Disse enkle prosedyrene vil øke forsvaret flere ganger hvis de gjentas flere ganger om dagen.
  5. Ikke vær redd for is, kalde drikker. Naturligvis, hvis du tar mye av dem, så kan halsen bli syk av en erfaren person. Men små porsjoner flere ganger i løpet av dagen har en veldig positiv tempererende effekt. Denne metoden kan anbefales selv for ofte syke barn.

Ved å følge disse enkle reglene, vil du i stor grad redusere faren for "forkjølelse". Det er umulig å forsikre deg mot inntak av virus og mikrober, men vi kan møte dem med sterk immunitet. For å gjøre dette, følg bare de vanligste anbefalingene for herding. Ikke vær lat og vær ikke redd for å bære dem ut. Som du kan se, er alle foreslåtte enkle regler for herding hjemme ganske mulig for hver person.

Lokal herding av halsen

Hvis du har sikret begynnelsen på utvinning ved gjennomføring av de ovennevnte reglene, kan du fortsette til en mer målrettet styrking av halsen selv.

Lokal herding av halsen kan utføres ved hjelp av følgende metoder:

  • Kontrast Skyll. En fin måte å stimulere blodsirkulasjonen til, som har en uttalt helbredende effekt. Selvfølgelig er det bedre å bruke rent vann fra en brønn, en kilde. Fyll ett glass med varmt vann (ikke høyere enn 45 grader Celsius). Og lag kaldt vann, forkjølt i kjøleskapet. 12-15 grader er ganske egnet for dette. Start skylling. Bare 5-7 sykluser på 20-40 sekunder. Kaldskylling er varmere. Det er viktig å fullføre på varmt vann. Prosedyren kan gjentas 2-3 ganger om dagen.
  • Kaldskylling. Start med vann ved romtemperatur og gradvis redusere det med 1-2 grader en gang i uken, og gradvis bringe temperaturen til 5-7 grader for voksne, 10-12 grader for barn. Tilbring 5-6 skyllingsykluser i 20-30 sekunder, gjenta prosedyren 2-3 ganger om dagen.
  • Kaldt drikker. Disse kan være noe av din favoritt juice, te, eller til og med vanlig vann. Hovedbetingelsen: Begynn herding av halsen med en væske som har romtemperatur. Etter 2-3 dager, avkjøl det med 1 grad, i de neste 2-3 dagene - med en annen 1 grad. Fortsett å følge dette mønsteret til vanntemperaturen for herding av barn når 10-12 grader, voksne - 8 grader.
  • Absorbsjon i isbiterens munn. De kan være laget av juice, eller medisinske løsninger. Forberedte infusjoner av eucalyptus, salvie, peppermynte, deretter frosset. Begynn med svært små kuber. Spesielt - hvis du bare tar de første trinnene i temperering. Prosedyren varer noen få minutter. To eller tre ganger om dagen, og halsen din vil i stadig større grad motstå eksterne faktorer;
  • Spise iskrem. Hvis en del av gangen er overdreven for deg, kan du spise en teskje av denne kalde delikatessen rett etter et måltid, som en dessert, i begynnelsen av herding av halsen. Det er under ingen omstendigheter viktig å varme det.

Som du kan se, er alt ganske enkelt og krever ikke mye innsats fra deg. Men dette er akkurat det folk med den svake halsen er mest redd for. Du må bare overvinne din frykt, og resultatet vil snart bli følt.

Er det mulig å gjennomføre noe mer betydelig, men ikke ekstremt? Selvfølgelig

Herding av halsen ved eksponering for kalde føtter

Svært enkle prosedyrer vil øke kroppens motstand mot mulig hypotermi, øke forsvaret og legge et ekstra "gjerde" til de patogene mikroberene.

Måter for herding av føttene:

  • Kontrastdusjer fra kneet - 20 sekunder med kaldt vann - 20-30 varmt. Prosedyren kan gjøres både i dusjen og i to bassenger, bare ved å gå fra den ene til den andre. Det er nok nok 5-7 minutter om dagen.
  • Kald dusj. Under en kontinuerlig strøm av føttene hell vann i 3-5 minutter. I tillegg til den forrige typen herding, er kald dusj godt å holde en gang om dagen. Noen eksperter antyder at du umiddelbart gni huden på føttene med et håndkle til rødhet. Andre, tvert imot, tror at det er mer effektivt, spesielt med uttalt kaldt eller ist vann, for å la føttene tørke naturlig. Etter dusjen blir huden rød på grunn av rush av blod til overfladiske kapillærene.
  • Veldig nyttig for herding av halsen og hele kroppen går barfot i snøen, gni føttene og hele huden. Dermed oppstår en spesiell tempererende effekt. Etter en slik eksponering er det godt å bruke ullsokker umiddelbart.

Ekstrem kuldehalsherding

Noen pasienter, som har fått et godt resultat i behandlingen av deres "kalde" hals, vil ikke stoppe der og gå videre til et spesielt nivå av herding.

Med den tilsynelatende uvanligheten til denne typen behandling og forebygging av "forkjølelse", inkludert hals, kan selv små barn gjøre det. Tross alt er all den eksisterende frykt for forkjølelsen ikke noe mer enn den allment aksepterte tradisjonelle frykten.

Hovedregelen er å observere rasjonalitet.

Den mest effektive metoden for herding av halsen og kroppen er en total nedsenkning i kaldt (is) vann. Det er teknikker som tyder på en gradvis reduksjon i grader av vann. Men i praksis brukes vanntemperaturen til vannkilden (brønn, vår, sjø, elv, sjø) oftest.

Isvann har en spesielt kraftig energieffekt (fra 0 til +4 grader Celsius). Det er nødvendig å dykke inn i det raskt, mens du puster inn, holder pusten i noen sekunder, og deretter slippe luften gradvis ut. Etter 20-30 sekunder forsvinner alt ubehag, og huden blir ufølsom. Det er best å aktivt flytte (svømme) for øyeblikket. Hele "vinterbading" -prosedyren bør vare optimalt i 3 minutter, hvorpå du skal komme ut i luften og, uten tørking, stå i noen minutter. Kaldt i dette øyeblikk skjer ikke, selv i vinden. Huden, på grunn av et uttalt rush av blod på dette punktet blir rødt. Deretter må du tørke deg selv, ta på varme og tørre klær som er forberedt på forhånd, drikk varm te.

Daglig gjentatt isbading er den beste måten å herde halsen på. Mennesker som har vært involvert i denne typen helbredelse i mange år, har svært sjeldne og milde former, selv om de har hatt kroniske betennelsesprosesser tidligere (tonsillitt, faryngitt). Den optimale løsningen vil være et samtidig balansert kosthold og slutte å røyke og alkohol.

Det er viktig å konsultere legen din før du herder deg selv. så hvordan ikke alle kan bli vist. Ja, og det er nødvendig å begynne med den gradvis vant deg til den kalde - dusjen.

Ved slutten av emnet skal det sies: Herding av halsen bør utføres ved en kombinasjon av konstante metoder for herding av hjemmet: lokal eksponering for halsen, føttens bruser og bruk av lav temperatur felles dousing (bading). I dette tilfellet blir halsen nærmest uskadelig for patogener, forkjølelse, hypotermi og skandaløse utkast.

Lotin Alexander, lege, medisinsk anmelder

4,636 totalt antall visninger, 11 visninger i dag

Behandle hjertet

Tips og oppskrifter

Hvordan å temperere et barns hals Komarovsky?

Helsen til våre barn er den mest dyrebare tingen i verden. Når den elskede babyen er syk, er vi klar for alt. Hver foreldre stiller et spørsmål om hvordan du kan forebygge sykdommen. Hvis barnet ditt er veldig ofte syk med forkjølelse og samtidig klager over alvorlig smerte i halsen, så for å redusere risikoen for sykdommer, må du herdes halsen på babyen. Slik gjør du dette, fortell vår artikkel.

Ved hvilken alder og på hvilken tid av året kan du begynne å herdes i halsen av et barn?

Hevelse i halsen kan begynne med 2-3 år, når barnet selvstendig kan utføre forebyggende tiltak.

Det er best å begynne å temperere barnet (av åpenbare grunner) i den varme årstiden.

Igjen kan komplekset av tempererende aktiviteter utføres bare når barnet ditt er helt sunt.

Før du begynner tempereringsprosedyrene, gjør deg kjent med grunnleggende regler for herding av barn.

Herdingsregler:

  • Ta deg tid. Ikke jage de "store" prestasjonene. Husk at det ikke er fart som er viktig for deg, men resultatet er barnets gode helse.
  • Det er nødvendig å begynne herding i barnets absolutte helse og med de enkleste prosedyrene.
  • Ikke glem å ta hensyn til barns alder og individuelle egenskaper.
  • Følg systematisk. Ingen pauser. Alle øvelser må gjøres metodisk hver dag.
  • Pass på at barnet ditt liker herdingsaktiviteter. Juster barnet ditt positivt.

Slik hever halsen på et barn: 7 effektive måter

Vannherdende hals

Herding av halsen med vanlig vann betraktes som den enkleste, men svært effektive måten. Denne teknikken består av sakte drikkevann i små sip. Barnet skal rulle vannet i munnen og deretter svelge. Herdingen begynner med varmt vann, temperaturen er 30 grader. Gradvis (en gang hver 2. eller 3. dag) bør vanntemperaturen senkes med 1 grad. Stopp kjølevann bør være ved en temperatur på 15 grader. Det bør bemerkes at vestlige leger anbefaler umiddelbart å gi det nyfødte å drikke ikke varmt, men kaldt vann.

Isbiter for herding av halsen

For herdingsprosedyren er det nødvendig å forberede isbiter i fryseren på forhånd. I spesielle former kan du helle ikke bare vanlig vann, men forskjellige medisinske infusjoner. For svært små barn kan du fryse juice eller juice. Herding bør begynne med fremgangsmåten for is resorbsjon innen 15 sekunder. Etter to dager kan barnet oppløse terningen i 20 sekunder og så videre. Maksimum tid for denne prosedyren bør ikke overstige 2 minutter.

gargling

Skylling er den mest populære metoden som anbefales av nesten alle leger til foreldre hvis barn ofte har forkjølelse, tonsillitt. Denne metoden består i gurgling med vann med en gradvis nedgang i temperaturen. Du må begynne å skylle med vann, hvis temperatur er 25 grader. Deretter, hver to til tre dager, faller vanntemperaturen med en grad. Minimumstemperaturen skal ikke være under 15 grader. Skyllingsprosedyren utføres to ganger daglig i en eller to måneder. Teknikken i denne prosedyren er ganske enkel - barnet tar vann i munnen, kaster hodet tilbake og sier lyden "A". Lyd bør prøve å uttale så lenge som mulig. På dette tidspunktet kommer vann inn i halsen.

Kontrast Skyll

For å utføre denne prosedyren vil det trenge 2 kopper. I ett glass skal helles 200 ml kaldt vann, hvis temperatur er lik +20 grader. I det andre glasset helles det samme varme vannet. Hennes temperatur bør være 50 grader. Barnet spyler først halsen med kaldt vann, så varmt. Prosedyren avsluttes med varmt vann. Prosedyren varer til slutten av vannet i brillene. Noen leger anbefaler å legge til en liten mengde havsalt til en av brillene.

Iskrem for herding av halsen

Kanskje dette er den mest hyggelige og favorittmetoden for å hevse halsen hos barn. Og det består i å gi barnet 2 ganger om dagen for å spise litt iskrem. Først, ikke mer enn 1 teskje, så kan du ta dosen til 50 gram, dividere den i to doser.

Når du velger denne metoden for herding, bør foreldrene følge visse regler:

- Du må starte herding med mykgjort iskrem.

- Barnet må løse isen i munnen til den er helt oppløst.

- Spis iskrem du trenger hjemme. Leiligheten skal være varm.

Kolde drikker for forebygging av halssykdommer

Denne teknikken er å redusere temperaturen på drikken babyen elsker. For eksempel liker han tranebærjuice eller eplekompot. Gi ham denne drinken først, med en temperatur på 30 grader, og deretter gradvis (hver tredje dag) redusere det med noen grader. For å redusere temperaturen er tillatt opptil 8-15 grader. Drikkevarer kan veksles.

Øvelser for å forhindre halssykdommer

Få mennesker vet, men det er spesielle øvelser som kan forbedre immuniteten til halsen. Her er noen av dem:

- Magiske lyder "ee", "u-th", "a-z" er i stand til å styrke halsen, hvis du uttaler dem i en stille stemme, og deretter i en hviske.

- Hvilken av barna liker å synge? Kanskje alt. Derfor vil de tydeligvis merke bokstaven "A" så lenge som mulig. Og dette er en veldig effektiv øvelse for å forebygge sykdommer i halsen.

- Prøv å lage strupelyder med halsen, for mange barn er dette fantastisk.

- Fortell barnet ditt et eventyr i hvilke viktige grandeer som gjorde øyne. Så gjør en øvelse med barnet ditt - vippe hodet fram og tilbake, til venstre og høyre.

Hver av de ovennevnte øvelsene må gjentas hver dag seks ganger. Ett studium er 2 måneder.

Slik tempererer halsen etter ondt i halsen, i kronisk tonsillitt og faryngitt: ekspertråd

  1. Spesiell oppmerksomhet i forebygging av angina, kronisk tonsillitt og faryngitt skal betales til oral hygiene. Det er nødvendig å gurgle med decoctions av urter av salvie eller kamille.
  2. Hvis huset ikke har disse urter, kan du skylles med en løsning av vanlig drikke soda.
  3. For å forebygge disse sykdommene, passe alle de ovennevnte tempereringsprosedyrene. I tillegg til dem, kan du anbefale - ikke stamp barnet konstant. For eksempel, i stedet for et tykt ullduk, ha en tynn kashmir.
  4. Om morgenen kan du tørke nakken med et vått håndkle.
  5. Ikke glem vaksinasjon.
  6. Barn med kronisk tonsillitt utelukker fra diettmutter, sjokolade, karbonatiserte drinker.

Ved de minste tegn på sykdommen, kontakt legen din umiddelbart, han kjenner barnet ditt bedre og vil kunne gi råd til ikke bare hvilke legemidler du skal ta, men også hvilke metoder for herding som passer deg.

Barn immunolog F. Lapiy:

Et annet element av passiv herding - bruk av kalde matvarer. Melk, juice, kompott kan gis til et barn fra kjøleskapet både om sommeren og om vinteren. Is, for eksempel, er ikke bare velsmakende og næringsrik, men også herding av mat. Det bør tilbys kaldt og ikke varmes opp. Amerikanske barneleger anbefaler generelt foreldre å mate sine barn med angina og iskrem. Hvis halsen gjør vondt - så er det betennelse, hevelse. Kald skal brukes på det betente området for å lindre smerter og redusere inflammatorisk prosess. Det er umulig å legge en kald komprimering på mandlene, men du kan spise iskrem.

Barnelege 1. kategori O. E. Ermakova:

Herding hals. Du gir barnet ditt å drikke vann med gradvis avkjøling av vanntemperaturen. I et fartøy med kokt vann ved romtemperatur, hver 5-7 dager, legger du vann i følgende forhold: 1 del kaldt vann + 5 deler vann ved romtemperatur, 1 del kaldt vann + 4 deler vann ved romtemperatur, etc. For barn under 3 år er en fjerdedel kopp nok.

Otolaryngologist DL Yagudin:

Du kan herde halsen på følgende måte - du kan gorgle halsen din (du kan drikke den) med vanlig vann ved et temp. 37 grader 2 dager, på 3. og 4. dag - ved et temp. 36 grader, 5-6 dager -36, i 6-7 dager -35........ og dermed bringe tempoet. Vann opp til 12 grader. Med vann med en hastighet på 12 grader, skyll eller drikk i minst 2 måneder og deretter uten frykt for å drikke (drikker) kaldt vann (vanligvis ved en temperatur på 12 grader. Vann lagres i kjøleskap).

Barnelege E.O. Komorowski:

Forverring av kronisk tonsillitt forekommer under påvirkning av respiratoriske virus. Hovedårsaken til disse eksacerbasjonene er reduksjonen av lokal immunitet, dvs. beskyttelsesegenskapene til slimhinnene. Og det viktigste som må gjøres for forebygging er

styrke lokal immunitet

. Først og fremst, ikke la skade på slimhinner med tørr og varm luft, begrense kontakt med mennesker, ikke bli involvert i aktuelle medisiner (med alle slags antiseptika, pshikalkami, skyll), beskytt ikke barnet fra å spise kald mat, og spis regelmessig iskrem, drikk vann fra kjøleskap (kald mat stimulerer blodsirkulasjonen i nasopharynx, og dermed øker den lokale immuniteten til mandlene).

Hvordan herdes halsen på et barn for Komarovsky?

Kjente barnelege E.O. Komarovsky mener at herdingsprosessen av et barn opprettholder en viss sunn livsstil hele tiden.

De 3 grunnleggende regler for herding av babyer opptil ett år og eldre er fra E.O. Komarovsky:

  • Regel en. Herdingskurset er ikke en engangsprosedyre, det er et helt system med prosedyrer som må fylles ut. Ellers vil resultatet ikke være.
  • Regel to. En gradvis økning i intensiteten og varigheten av tempereringsprosedyrer.
  • Regel tre. Regnskap for individuelle og fysiologiske egenskaper av barnet.

Legen oppfordrer foreldrene til å overvåke barnets reaksjon på en eller annen herdingsprosedyre. Hvis barnet ikke liker å være i vannet, hvis temperaturen er 27 grader, må du ikke tvinge den. Du trenger bare å varme vannet litt mer.

EO Komarovsky understreker at herding ikke er et paradis for virusinfeksjoner. Herding styrker bare motstanden til barnets kropp. Derfor, hvis et barn blir smittet med denne eller den infeksjonen, vil han overføre det lettere enn en uherdet baby.

Dr. E.O. Komarovsky er sikker på at herding primært er en livskorreksjon, og ikke en engangsarrangement. Hvis et barn ikke går i flere uker, sitter han i timevis på TVen, tar ikke av bestemorens strikkede sokker, men hver dag blir hele familien hellet eller tørket av kaldt vann før man går til sengs - det er ikke nødvendig å vente på resultatet.

Spesielle tempereringsprosedyrer vil kun fungere i kombinasjon med andre generelle styringsaktiviteter - går utendørs, fysiske øvelser, romventilasjon, solbad, etc.

Når temperering prosedyrer er kontraindisert?

Det anbefales ikke å begynne herdingsprosedyrer i følgende tilfeller:

  • Hvis et barn under 2 år ikke ønsker å gjøre herdingsprosedyrer, er stygg og motstår,
  • Herding bør ikke starte hvis barnet har akutte infeksjoner, samt ved forhøyet kroppstemperatur.
  • Tempererende prosedyrer anbefales ikke i ti dager etter en smittsom sykdom.
  • Med en lang pause i løpet av herding skal starte igjen.
  • Husk at eventuelle tempereringsprosedyrer bare gir positive følelser til barnet.

Bare en gjennomtenkt og velorganisert prosess med å herding et barn har en forsterkende effekt på kroppen, bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, normaliserer metabolisme og reduserer antallet forkjølelser betydelig.

Del med venner:

Vi gikk på gaten litt lenger enn vanlig - sår hals, drakk et glass kjølig juice - sår hals, fuktige føtter i en pølse - ondt i halsen.

Kjente situasjoner? Sannsynligvis er mange foreldre til små barn utsatt for en lignende, så i denne artikkelen vil vi se på hvordan å herdes halsen på et barn og om det er mulig i det hele tatt.

Når skal jeg starte halsherdingsprosedyrer?

For hver foreldre er helsen til barnet hans det viktigste og verdifulle. Når et barn ofte blir syk og lett blir kaldt, oppstår det spørsmålet om hvordan du kan forebygge sykdom i fremtiden og redusere risikoen for tilbakefall. For å redusere sannsynligheten for sykdommer i oropharynx er mulig ved gradvis herding av halsen.

Hvordan herdes barnets hals og når kan jeg starte prosedyren? Det er best å starte alle tempererende aktiviteter i en alder av 2 år, når barnet allerede forstår talen som er adressert til ham og kan oppfylle enkle forespørsler og anbefalinger. Herding bør begynne i varmt vær, helst i sen vår eller tidlig på sommeren.

Advarsel! Misforståelse som du trenger å temperere i varmt vær. Plutselig temperaturfall synker selvsagt blodkarene, men for en uforberedt og oppvarmet kropp kan en sip kaldt vann føre til faryngitt.

I tillegg er det viktig å begynne herding av svelget bare når barnet er helt sunt. En løpende nese, hoste eller ondt i halsen under herding kan forverres, og sykdomsforløpet blir forsinket i ubestemt tid.

Prinsipper for vellykket og sikker herding av halsen

Hellende kaldt vann

For at hevingen av svelget skal være effektiv og ikke forårsake forverring av kronisk tonsillitt, er det viktig å følge visse regler:

  1. Du kan ikke skynde deg - husk at du ikke kan herde kroppen og halsen i noen dager, denne prosessen krever tålmodighet og tid. Du spiller ikke i høyhastighets løp, og det endelige positive resultatet er viktig for deg.
  2. Ved begynnelsen av herdingen må barnet være helt sunt - hvis barnet kun har angina, faryngitt eller tonsillitt, anbefales det å suspendere herdingsprosedyrene i 1-2 uker. Virkningen av forkjølelse på en svekket kropp kan provosere en gjentatt bølge av inflammatorisk prosess.
  3. Vær oppmerksom på barnets alder og kroppens egenskaper - hvis du velger herding ved skylning, bør det forstås at ikke alle toårige barn kan gurgle riktig og ikke klemme med løsningen.
  4. Start med de enkleste måtene - igjen, vi trenger ikke et løp, resultatet er viktig for oss.
  5. Følg streng systematikk - det er uakseptabelt å hoppe over minst en dags hellingsprosedyrer, hvis du har bestemt deg for å nærme seg prosessen ansvarlig. Gaps vil redusere all din innsats for å "nei" og i tillegg kan provosere gjentatt betennelse i svelget.
  6. Sett opp barnet positivt - det er umulig å starte herdingsprosedyrer hvis barnet gråter eller ikke vil gjøre noe. Alle prosedyrer bør utføres med glede og uten hysteri.

Slik tempererer du et barns hals: velg bare effektive metoder

Kaldt vann i et glass

Det er mange måter å herde barnets hals på, men vi vil bare vurdere de mest effektive og trygge.

Hvordan herdes barnets hals: bord:

Herding av halsen hos barn med isbiter består i langsomt oppløsning i munnen til helt oppløst, men dette kan ikke gjøres umiddelbart! På den første dagen, hold bare isen i munnen din i noen sekunder og spytt den ut. På den andre dagen kan isterningen holdes i munnen i 5 sekunder lenger, og øker den daglige tiden til isen er fullstendig oppløst i munnen.

En slik prosedyre passer ikke til svært små barn, da de kan stryke med is! For å få en god effekt av prosedyren, kan du ikke holde en isbit i munnen din i mer enn 2 minutter

Prosedyren gjentas 5-7 ganger og avsluttes alltid med kald oppløsning. Slike kontrastskylling styrker og toner fargene i pharyngeal fartøyene, noe som øker den lokale immuniteten og reduserer sannsynligheten for sykdom.

Til slutt får vi noe som rømme, bare kaldt. Denne smeltet iskrem blir gitt til barnet for å spise. Prosedyren gjentas hver dag, og reduserer tiden for oppvarming av deler.

Etter ca 10-15 dager, vil barnet kunne bite av små delikatesser, suge dem i munnen, og samtidig klage ikke at halsen har blitt syk. Når du velger denne metoden for herding, bør halsen utføres bare i et varmt rom (ikke varmt!)

Velg en hvilken som helst drink som et barn elsker mest: kompott, juice, fruktdrink, melk, te, dogrose buljong og så videre. Drikkevarer kan også alternere, men husk - det viktigste er den gradvise handlingen.

Advarsel! Instruksjoner for herding av et barns hals er svært generalisert, for hvert barn er det nødvendig med en individuell tilnærming, som bør diskuteres med en lege.

Herding av halsen med iskrem

Vi herdes halsen til et barn opp til et år i Komarovsky

Kandidat i medisinsk vitenskap, barnelege E.O. Komarovsky forteller hver gang at herding er en naturlig prosess i et barns liv, og hvis du nærmer deg dette riktig, vil foreldrene glemme å gå til apoteket. I videoen i denne artikkelen forteller legen i detalj om metodene og prinsippene for herding av babyen fra de første dagene i livet.

Herding av halsen til et ettårig barn eller et barn under ett år har sine egne karakteristika, noe som skyldes at krummen fortsatt ikke vet hvordan man skal gurgle eller oppløse isterninger, og til og med is kan ikke gjøres på grunn av alder.

Vi herdes halsen på et barn opp til et år

Herding baby air

Prinsippene for herding av halsen til ettårige babyer og spedbarn er vanlige og består ikke av virkningen av forkjølelsen spesielt på oropharynx, men på hele organismen.

Det handler ikke bare om vannprosedyrer, barn opptil ett år kan herdes i halsen på følgende måter:

  • kle av babyen helt og la nøgen i 15 minutter - denne metoden for herding med luftbad styrker ikke bare kroppen og immunforsvaret, men fungerer også som en forebygging av bleie dermatitt;
  • vask ansiktet av barnet med kaldt vann - for å ikke skremme barnet, bruk bomullsdyner fuktet med vann, tørk forsiktig barnets ansikt, nakke og bryst;
  • ventiler ofte rommet der barnet er - den optimale temperaturen til luften i rommet skal ikke overstige 20 grader, og luftens fuktighet - minst 65% (målt ved en spesiell enhet - et hygrometer, hvis pris er lav);
  • gå med barnet ditt i noe vær i minst 2 timer - i den varme sesongen kan du bare gå hjem for å bytte klær og mate barnet.

EO Komarovsky hevder at et sunt barn er en som kjører halvkledd på gata, går i frisk luft lenge, ber om mat og bruker sin del med stor appetitt. Husk at du aldri kan tvinge et barn til å spise hele porsjonen, hvis han ikke ønsker å pakke seg opp i henhold til været, for å vokse i "drivhusforhold".

Å skape slike forhold for barnets vekst og utvikling, ødelegger foreldrene med egne hender sin immunitet, noe som fører til hyppige forkjølelser og kroniske sykdommer i nese og hals.

Det er viktig! Herding av kroppen er ikke et paradis for alle sykdommer. Det er ganske naturlig at alle barn blir syke og det er ingen måte å komme seg vekk fra, men bare en erfaren baby lider en kald mye lettere, og han har mindre komplikasjoner, fordi hans immunitet er sterk nok til å takle infeksjonen alene.

Hvordan herdes halsen på et barn med kronisk tonsillitt og faryngitt: riktig tilnærming er viktig

Herding av halsen hos barn

Et barn med kronisk betennelse i mandlene eller ofte lider av faryngitt er i fare, fordi effektene av kaldt (til og med kort) på kroppen for ham er fulle av nye inflammatoriske prosesser.

For en liten pasient med kroniske sykdommer i oropharynx er prinsippene for herding av halsen litt annerledes og er som følger:

  • gurgling med salvie og kamille avkok - disse urter selv er i stand til å ha en anti-inflammatorisk og bakteriostatisk effekt;
  • Sanitære karieshuler - Tannverk berørt av karies kan være en kilde til permanent opphopning av bakterier som sprer seg gjennom munnhulen og forårsaker forverring av tonsillitt og faryngitt.
  • sanatorium-resort behandling i fase med stabil remisjon av sykdommen - sjøluft, fysioterapi styrking prosedyrer, herding av kroppen har en gunstig effekt på immunsystemet som helhet og kan betydelig redusere hyppigheten av eksacerbasjoner av kronisk tonsillitt og faryngitt.

Forhindre utviklingen av forkjølelse er et av prinsippene for vellykket temperering, da et ofte dårlig barn med et svekket immunforsvar er mindre tolerant for kaldprosedyrer.

Under alle omstendigheter må du huske at herdingen av halsen alltid skal koordineres med legen, da selvbehandling bare kan forverre tilstanden til barnets immunsystem. Herdingsprosedyrer bør gi babyen bare positive følelser!

Admin Super Mom

# 1 - 23. oktober 2014, torsdag

Til slutt så jeg på overføringen av Komarovsky-herding. Jeg vil beskrive vår situasjon. Forstørret mandler, hals ikke rød i maksimalt 3-4 dager etter behandling. Så på en ny. Selv fra sykehuset sist utladet med rød røde hals.

Komarovsky anbefaler å styrke halsen

1. Gi barnet en iskrem en halv skje 3 ganger om dagen i 5 dager. Deretter en teskje.

2. Fryse fruktjuice i fryseren. Og gi oppløsningen hver dag. Men helling i kuberretten er ikke en full terning, men litt slik at barnet passer i munnen))))

Nå har jeg et spørsmål, gjør noen det? Når du kan starte, sannsynligvis når halsen ikke er rød))) E. Fang i tid for å komme inn i disse tre dagene når han ikke er syk.

Redigert: 1 gang (Sist: 23. oktober 2014 kl. 13:27)

# 2 - 23. oktober 2014, torsdag

Selvfølgelig har jeg ikke temperert denne måten, men jeg gir min iskrem med 2 eller kanskje mindre, jeg husker ikke allerede. Jeg tenkte ikke engang på herding, jeg spiste bare og ga til barna. da sa de at det var iskrem som herdet, og det kan til og med være vondt i halsen (en kil er slått ut med en kil), da det er fett kaldt. Datteren min elsker is, fruktis, hun har ingen problemer med halsen, orz er sykere oftere om høsten og våren. Jeg kontrollerer ikke, jeg står ikke over barna, slik at de først løser iskrem i munnen, bare så svelg dem, De vil ha det, de kan svelge et stykke rett. Og de drikker vann og kefir fra kjøleskapet.

Alinka, jeg synes det er verdt et forsøk. Jeg likte ikke Komarovsky, men han viser seg å være fornuftige ting og noen ganger sier

# 3 - 23. oktober 2014, torsdag

Alinka, gjorde du en halspinne?

# 4 - 23. oktober 2014, torsdag

Alinka, datteren min hadde store mandler, selv legen rådde meg til å fjerne en, bestemte jeg meg for å gi propolis honning 3 ganger om dagen for å gi om en måned for henne, ble de mye mindre selv om de purulente pluggene hadde løst

Admin Super Mom

# 5 - 23. oktober 2014, torsdag

Nyusha: Du gjorde en halspinne?

Jeg husker ikke. i Ufa ble det gitt mye ting.. det virker bare fra nesen... de fant Staphylococcus jeg husker da... men da immunologen ba meg om å behandle ham, sa han at du skulle drikke antibiotikaet og det vil passere.. resten er innenfor det normale området.. Jeg har ikke mye av det der inne..

# 6 - 23. oktober 2014, torsdag

Hmm, vel, her tar vi et smør og umiddelbart (hvis noe er funnet) en antistoff følsom for dem.

På bekostning av iskrem behandling er ikke sikker))), etter min mening Staf. det reproduserer enda bedre.

Det ser ut til å være en slags øvelse for å styrke halsens muskler, som etterfølgende har en god effekt på det hele.

Spred med honning eller bringebær syltetøy en bolle (dyp plate) og få babyen slikke den med tungen. Han, selvfølgelig, ville være enig med glede! Samtidig strammes roten av tungen, blodsirkulasjonen i halsen forbedrer seg.

Løveposisjonen (klassisk yogaøvelse, den kan utføres av barn 3-4 år og eldre). Foreslå at barnet ditt skal spille i "speilet": la han gjenta alle bevegelsene dine.

Stå opp på alle fire, tenk at du har små baller i hendene dine. Senk haken på brystet. Åpne munnen din, stikk ut tungen din. Si på å puste ut lyden "a" flere ganger mens du puster, er det nok. Du kan tilby barnet ditt å konkurrere.

Admin Super Mom

# 7 - 23. oktober 2014, torsdag

Vi må prøve)))) han elsker smøret mitt fra buteren, og han vil nok være enig med kritt å slikke av platen også. Etter honning polsk hoste... hvis du gir hver dag... jeg gir litt to ganger i uka..

Jeg vil vite om herding

# 8 - 23. oktober 2014, torsdag

Alinka, fortsatt kamille te er bra, hvis allergi ikke er pepperrot.

Admin Super Mom

# 9 - 23. oktober 2014, torsdag

Komarovsky forklarer dette ikke av smak, men av kulde. Det er når kald iskrem kommer inn i munnen, det er blodkar der, blodtilførselen er aktivert og den styrker halsen... det samme er frukten isen. Det er en kald ting som starter prosessen. Det handler ikke om iskrem. T.E. Hvis du gir smeltet iskrem, blir det ikke noe resultat.

# 10 - 23. oktober 2014, torsdag

Alinka, slik forstår jeg det når halsen er helt frisk.

All slags herding, så vidt jeg vet, utføres med en sunn organisme.

# 11 - 23. oktober 2014, torsdag

Jeg så også på denne videoen, i 3, 10 måneder om sommeren hadde vi angina etter at vi hadde en liten rød hals rett etter det. Jeg vil også temperere. På høsten blir barna ofte syke. Jeg vet ikke en gang når jeg skal starte, mens vi hoster igjen hjemme.

Admin Super Mom

# 12 - 23. oktober 2014, torsdag

Så hvis han ikke er helt sunn, så herd aldri ham eller hva?

# 13 - 23. oktober 2014, torsdag

nå vet jeg ikke hvordan jeg skal være

# 14 - 23. oktober 2014, torsdag

Alinka:
Så hvis han ikke er helt sunn, så herd aldri ham eller hva?

)) Jeg vet ikke om det.

# 15 - 23. oktober 2014, torsdag

Alinka:

Til slutt så jeg på overføringen av Komarovsky-herding. Jeg vil beskrive vår situasjon. Forstørret mandler, hals ikke rød i maksimalt 3-4 dager etter behandling. Så på en ny. Selv fra sykehuset sist utladet med rød røde hals.

Komarovsky anbefaler å styrke halsen

1. Gi barnet en iskrem en halv skje 3 ganger om dagen i 5 dager. Deretter en teskje.

2. Fryse fruktjuice i fryseren. Og gi oppløsningen hver dag. Men helling i kuberretten er ikke en full terning, men litt slik at barnet passer i munnen))))

Nå har jeg et spørsmål, gjør noen det? Når du kan starte, sannsynligvis når halsen ikke er rød))) E. Fang i tid for å komme inn i disse tre dagene når han ikke er syk.

Alinka, jeg har allerede fortalt deg om det samme))) Kom på isen, drikk kaldt. Jeg tror du kan, istedenfor is, gi bærene frosset og litt oppløst, vel, slik at de halvt opptviste er allerede kalde, men med is inni.

Mine barn spiser is og bær også. Selvfølgelig, ikke på toppen, men allerede da de gjenvunnet.

Vel, i ditt tilfelle, grovt i ditt sted, ville jeg ta risikoen og gi isen og deretter bærene. Ved prinsippet om "verre enn det er, vil det ikke være, og kan hjelpe"

Når kjærlighetens kraft erstatter maktens kjærlighet, vil personen få et nytt navn: Gud. -Sri Chinmoy

Halssykdommer kan kalles de vanligste helseproblemene i verden. Det er ikke en eneste person som ikke opplevde ubehag og ondt i halsen, problemer med å svelge, kile. Det antas at denne ulempen skyldes eksponering for kaldt lufttemperatur, "utkast" og hypotermi. La oss ta en nærmere titt på årsakene til disse problemene, så vel som på måter å beskytte mot plager forbundet med halsen.

Snakker av sår hals, tilstedeværelse av:

  • tonsillitt - betennelse i lymfesystemet (mandler) - den første barrieren mellom kroppen og patogener;
  • faryngitt - betennelse i svelget;
  • laryngitt - betennelse i strupehode;
  • kombinasjoner av disse patologiene.

Disse tre former av sykdommen er faktisk en årsak til inflammatoriske problemer i halsen.

Hvordan manifesterer halsbetennelse

For betennelse er preget av en kombinasjon av hovedtrekkene:

  • lokal rødhet på infeksjonsstedet;
  • smerte, spesielt ved svelging;
  • hevelse i slimhinnen og omkringliggende vev;
  • lokal temperaturøkning av betent ild;
  • brudd på grunnleggende funksjoner.

Hva forårsaker betennelse og ondt i halsen

Hovedårsaken fører til nederlaget i slimhinnene i halsen - patogener.

I henhold til sannsynligheten for skade, distribuerer vi dem (patogener) i følgende rekkefølge:

  • virus - i 90% av tilfellene;
  • streptokokker - skyldig angina (purulent betennelse i mandlene) og forferdelige komplikasjoner - revmatisme;
  • stafylokokker og andre mikrober.

Men mikroorganismer er overalt, for en eller annen grunn blir ikke alle mennesker syk. Hva er årsaken? "Kald" - si kunnskapsrike mennesker. Hva er det - "kald" sykdom, og hvorfor noen mennesker ikke blir syke med dem, mens andre ikke kan bevege seg bort fra dem?

Årsaken til problemene i halsen, som vi allerede har nevnt, er i patogenet som bosatte seg i vevet i halsen. Men overkjøling er den mest sannsynlige årsaken til svekkelse av kroppens forsvar - immunitet. Denne naturlige beskyttelsen når den utsettes for en sterk ekstern faktor, gir en alvorlig svikt og kan ikke gi den nødvendige motstanden mot menneskets "fiender".

For å beskytte deg mot de "skadelige" effektene av lave temperaturer i luft, vann, mat og drikke, trenger du bare å lære å kontinuerlig trene dine naturlige evner som vil forhindre hypotermi.

Globale årsaker til kald utvikling

Hypotermiens viktigste synder er sivilisasjon. Et konstant ønske om en person å utsette seg for milde forhold med behagelige temperaturer, unngå fysisk anstrengelse, sjeldne opphold i frisk luft, hypodynami, vanen med å vaske med eksepsjonelt varmt og varmt vann, overdreven forsiktig dressing - dette er grunnen til at kroppen faller i en tilstand av avrenning.

En liten vind blåste, og kroppen "frøs", kaldt vann falt litt på hendene - og hypotermien ble utviklet. Jeg spiste barnets iskrem - og halsen min var kald. Hva gjør en forelder vanligvis for å forhindre at barnet blir syk? Ban. Feet i varme sokker, hendene i hansker, en pelshatt på hodet og is generelt er "tabu", bare varm te. Det samme gjøres ofte av en voksen.

Du kan finne ut meninger Dr Komarovsky om tempering av barn ved å se en kort video gjennomgang:

Men som det viser seg, gir disse tiltakene sjelden noe positivt resultat, snarere tvert imot. "Cold" begynner å angripe videre. Drivhusforholdene lagrer ikke fra forekomsten. Ofte blir akutte inflammatoriske prosesser i halsen kronisk. Pasienten utvikler komplikasjoner, noen ganger - alvorlig. Narkotikabehandling med antibiotika, antiinflammatoriske, antipyretiske legemidler gir bare midlertidig lindring, og ikke alltid. Men nesten alle får en komplikasjon av terapi.

Det er her at de desperate pasientene husker det fantastiske ordet "herding". På den frykter det minner om rosa valerier, fryktløst og glatt å hoppe inn i ishullet mot kulde frost. Andre bestemmer seg for herding, men får ikke den ønskede effekten.

La oss forstå - hva er herding av halsen, er det verdt det for alle å hoppe inn i ishullene, og hvorfor de som prøver å gjøre det eller bruke andre metoder, har feil.

Hva er herding

Herdingsprosedyrer - dette er en generell eller lokal effekt på menneskekroppen, luften, vannet, solen. Temperaturen av påvirkningsfaktorene kan ligge innenfor de normale parametrene, noe som gir behagelige opplevelser, men ofte utfordrer man seg til herding i ekstreme forhold.

For varigheten av tempererende aktiviteter kan være kort (innen få minutter), lang (flere timer), permanent.

For herding er det ofte ikke nødvendig å lage noen spesielle forhold, det er nok bare å se på problemet med din egen livsstil på en annen måte. La oss se nærmere på hvordan du kan øke kroppens forsvar.

Hvordan begynne å hevde halsen og kroppen

Må jeg straks klatre i kulden godt, eller svinge utklædd i snøen? Nei, ikke i det hele tatt. Du må bare oppføre seg riktig hver dag. Ikke unngå eksponering for kulde og varme på kroppen.

Den "kalde" utvikler seg mot bakgrunnen av overoppheting av en person, etter tung svetting, med rask avkjøling. Det er i øyeblikket at det oppstår en kraftig forstyrrelse av varmevekslingsprosesser, en slags hudspenning, hvor det oppstår en rask overkjøling av kroppen, selv i varmt vær. Det hyppigste eksempelet er et utkast i skyggen der en person blir varm og raskt blir syk.

Men i vanlige situasjoner, utkast, åpne åpninger, bør en del iskrem ikke provosere ondt i halsen.

Ved herding av halsen er det viktig å observere følgende regler:

  1. Prøv å holde temperaturen i huset ditt ved en temperatur ikke høyere enn 23 grader Celsius.
  2. Lær deg selv å gå barfot på gulvet, uten tøfler, og deretter uten sokker. Huden på føttene selv vil begynne å regulere varmeoverføring, og dermed øke motstanden (motstand) i kroppen, noe som forårsaker normal blodsirkulasjon i beina. På denne bakgrunn vil det bli en refleksforbedring av ernæring i alle organer i kroppen, på grunn av stimuleringen av de aktive sonene på foten. Hvis du er kald, legg på en ekstra genser.
  3. Ikke sov om natten i et tett rom, det er viktig å sikre en frisk luft, det er bedre å ta dekselet med et varmere teppe.
  4. Lær deg selv å vaske hendene med kaldt vann, det er ikke så skummelt, det samme kan anbefales om å vaske føttene før du legger deg. Disse enkle prosedyrene vil øke forsvaret flere ganger hvis de gjentas flere ganger om dagen.
  5. Ikke vær redd for is, kalde drikker. Naturligvis, hvis du tar mye av dem, så kan halsen bli syk av en erfaren person. Men små porsjoner flere ganger i løpet av dagen har en veldig positiv tempererende effekt. Denne metoden kan anbefales selv for ofte syke barn.

Ved å følge disse enkle reglene, vil du i stor grad redusere faren for "forkjølelse". Det er umulig å forsikre deg mot inntak av virus og mikrober, men vi kan møte dem med sterk immunitet. For å gjøre dette, følg bare de vanligste anbefalingene for herding. Ikke vær lat og vær ikke redd for å bære dem ut. Som du kan se, er alle foreslåtte enkle regler for herding hjemme ganske mulig for hver person.

Lokal herding av halsen

Hvis du har sikret begynnelsen på utvinning ved gjennomføring av de ovennevnte reglene, kan du fortsette til en mer målrettet styrking av halsen selv.

Lokal herding av halsen kan utføres ved hjelp av følgende metoder:

  • Kontrast Skyll. En fin måte å stimulere blodsirkulasjonen til, som har en uttalt helbredende effekt. Selvfølgelig er det bedre å bruke rent vann fra en brønn, en kilde. Fyll ett glass med varmt vann (ikke høyere enn 45 grader Celsius). Og lag kaldt vann, forkjølt i kjøleskapet. 12-15 grader er ganske egnet for dette. Start skylling. Bare 5-7 sykluser på 20-40 sekunder. Kaldskylling er varmere. Det er viktig å fullføre på varmt vann. Prosedyren kan gjentas 2-3 ganger om dagen.
  • Kaldskylling. Start med vann ved romtemperatur og gradvis redusere det med 1-2 grader en gang i uken, og gradvis bringe temperaturen til 5-7 grader for voksne, 10-12 grader for barn. Tilbring 5-6 skyllingsykluser i 20-30 sekunder, gjenta prosedyren 2-3 ganger om dagen.
  • Kaldt drikker. Disse kan være noe av din favoritt juice, te, eller til og med vanlig vann. Hovedbetingelsen: Begynn herding av halsen med en væske som har romtemperatur. Etter 2-3 dager, avkjøl det med 1 grad, i de neste 2-3 dagene - med en annen 1 grad. Fortsett å følge dette mønsteret til vanntemperaturen for herding av barn når 10-12 grader, voksne - 8 grader.
  • Absorbsjon i isbiterens munn. De kan være laget av juice, eller medisinske løsninger. Forberedte infusjoner av eucalyptus, salvie, peppermynte, deretter frosset. Begynn med svært små kuber. Spesielt - hvis du bare tar de første trinnene i temperering. Prosedyren varer noen få minutter. To eller tre ganger om dagen, og halsen din vil i stadig større grad motstå eksterne faktorer;
  • Spise iskrem. Hvis en del av gangen er overdreven for deg, kan du spise en teskje av denne kalde delikatessen rett etter et måltid, som en dessert, i begynnelsen av herding av halsen. Det er under ingen omstendigheter viktig å varme det.

Som du kan se, er alt ganske enkelt og krever ikke mye innsats fra deg. Men dette er akkurat det folk med den svake halsen er mest redd for. Du må bare overvinne din frykt, og resultatet vil snart bli følt.

Er det mulig å gjennomføre noe mer betydelig, men ikke ekstremt? Selvfølgelig

Herding av halsen ved eksponering for kalde føtter

Svært enkle prosedyrer vil øke kroppens motstand mot mulig hypotermi, øke forsvaret og legge et ekstra "gjerde" til de patogene mikroberene.

Måter for herding av føttene:

  • Kontrastdusjer fra kneet - 20 sekunder med kaldt vann - 20-30 varmt. Prosedyren kan gjøres både i dusjen og i to bassenger, bare ved å gå fra den ene til den andre. Det er nok nok 5-7 minutter om dagen.
  • Kald dusj. Under en kontinuerlig strøm av føttene hell vann i 3-5 minutter. I tillegg til den forrige typen herding, er kald dusj godt å holde en gang om dagen. Noen eksperter antyder at du umiddelbart gni huden på føttene med et håndkle til rødhet. Andre, tvert imot, tror at det er mer effektivt, spesielt med uttalt kaldt eller ist vann, for å la føttene tørke naturlig. Etter dusjen blir huden rød på grunn av rush av blod til overfladiske kapillærene.
  • Veldig nyttig for herding av halsen og hele kroppen går barfot i snøen, gni føttene og hele huden. Dermed oppstår en spesiell tempererende effekt. Etter en slik eksponering er det godt å bruke ullsokker umiddelbart.

Ekstrem kuldehalsherding

Noen pasienter, som har fått et godt resultat i behandlingen av deres "kalde" hals, vil ikke stoppe der og gå videre til et spesielt nivå av herding.

Med den tilsynelatende uvanligheten til denne typen behandling og forebygging av "forkjølelse", inkludert hals, kan selv små barn gjøre det. Tross alt er all den eksisterende frykt for forkjølelsen ikke noe mer enn den allment aksepterte tradisjonelle frykten.

Hovedregelen er å observere rasjonalitet.

Den mest effektive metoden for herding av halsen og kroppen er en total nedsenkning i kaldt (is) vann. Det er teknikker som tyder på en gradvis reduksjon i grader av vann. Men i praksis brukes vanntemperaturen til vannkilden (brønn, vår, sjø, elv, sjø) oftest.

Isvann har en spesielt kraftig energieffekt (fra 0 til +4 grader Celsius). Det er nødvendig å dykke inn i det raskt, mens du puster inn, holder pusten i noen sekunder, og deretter slippe luften gradvis ut. Etter 20-30 sekunder forsvinner alt ubehag, og huden blir ufølsom. Det er best å aktivt flytte (svømme) for øyeblikket. Hele "vinterbading" -prosedyren bør vare optimalt i 3 minutter, hvorpå du skal komme ut i luften og, uten tørking, stå i noen minutter. Kaldt i dette øyeblikk skjer ikke, selv i vinden. Huden, på grunn av et uttalt rush av blod på dette punktet blir rødt. Deretter må du tørke deg selv, ta på varme og tørre klær som er forberedt på forhånd, drikk varm te.

Daglig gjentatt isbading er den beste måten å herde halsen på. Mennesker som har vært involvert i denne typen helbredelse i mange år, har svært sjeldne og milde former, selv om de har hatt kroniske betennelsesprosesser tidligere (tonsillitt, faryngitt). Den optimale løsningen vil være et samtidig balansert kosthold og slutte å røyke og alkohol.

Det er viktig å konsultere legen din før du herder deg selv. så hvordan ikke alle kan bli vist. Ja, og det er nødvendig å begynne med den gradvis vant deg til den kalde - dusjen.

Ved slutten av emnet skal det sies: Herding av halsen bør utføres ved en kombinasjon av konstante metoder for herding av hjemmet: lokal eksponering for halsen, føttens bruser og bruk av lav temperatur felles dousing (bading). I dette tilfellet blir halsen nærmest uskadelig for patogener, forkjølelse, hypotermi og skandaløse utkast.

Lotin Alexander, lege, medisinsk anmelder

Les Mer Om Influensa